Как помочь школьнику преодолеть синдром четвертой четверти...

Дата: 31 марта 2019 в 18:25

Автор: Косюк В. А.

643 просмотра

Четвертая четверть в школе самая трудная. Близость лета, экзамены, накопленная усталость, дети не могут сосредоточиться на учебе. В итоге к концу учебного года появляется усталость, падает успеваемость, а заболеваемость возрастает. Педагоги и врачи говорят: «синдром четвертой четверти». ...

Вот его симптомы: вялость; раздражительность; снижение концентрации внимания; головная боль. Хроническую усталость легче предупредить, чем потом с ней бороться. Следите за тем, чтобы ребенок ночью высыпался. Школьник должен спать не меньше 8 часов, а младший школьник все 10. Усиленное питание и дополнительные витамины особенно важны в этот период. Белки стимулируют деятельность мозга, для иммунитета полезны овощи и фрукты, а отвар шиповника убережет от простуд. Свежий воздух и двигательная активность помогут пережить синдром третьей четверти. Школьник должен проходить пешком не менее 4 км в день, пусть прогулка перед сном будет вашей семейной традицией. Психологи дают родителям в этот период непедагогичный, но действенный совет: разрешите ребенку один раз в четверг (это самый сложный по нагрузке день) остаться дома. Такой дополнительный выходной благотворно повлияет на самочувствие и успеваемость....

взято с http://veselajashkola.ru/novosti/kak-pomoch-shkolniku-preodolet-sindrom-chetvertoj-chetverti/

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.